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品牌名稱
組數
  • 單包
功能與類別
  • 黏貼型
製造產地
  • 瑞典
包裝規格
  • 11-49片
功能特點
  • 吸水






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下面附上一則新聞讓大家了解時事

網傳香蕉可防中風？ 營養師圖解正確觀念

: 今年香蕉盛產，物美價廉，民眾不妨適量食用，對健康也有助益！高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，香甜的香蕉含有多種營養素，且軟嫩的口感也適合一家大小食用；除了大家熟知吃香蕉可防抽筋外，對於高血壓防治也有助益！然而，廖嘉音營養師也提醒，無論是哪種食材「適量」攝取是關鍵，若已有高血壓問題者，建議應與醫師或營養師討論香蕉的攝取量，以助維持健康！跟著健談圖文認識香蕉對健康的助益。



香蕉富含多種營養成分，包括鎂、鉀、碳水化合物等；其中，鉀離子不僅有助預防肌肉抽筋，亦有防止血壓上升之效，尤其高血壓是腦中風最重要的危險因子，因此適當攝取香蕉有助血壓防治且能預防中風。

然而，廖嘉音營養師提醒，想要預防中風，均衡攝取六大類食物仍是關鍵之一；即便香蕉好處眾多，但仍應適量攝取，避免造成身體傷害！若是對於高血壓患者來說，控制高血壓的飲食應掌握「三少二多」原則，也就是多蔬果、多高纖、低油脂、少加工食品、少調味料。

一般而言，一份香蕉的攝取量建議為70公克，也就是每次可吃一根小尺寸的香蕉，若香蕉尺寸較大則建議分半食用；但廖嘉音營養師也提醒，每日建議攝取兩份水果為限。然而，若正接受高血壓藥物治療者，因為部分藥物之藥理機轉會使血鉀上升，因此最好與醫師或營養師討論香蕉的適當攝取量，才能吃得健康、減少身體負擔。


專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師

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■ 香蕉的營養價值

女鑽入安檢機！性感跪姿護包包 三點極致透視超赤裸

: ▲（圖／翻攝梨視頻）2018信用卡限時刷卡優惠

有出國經驗的民眾都知道，行李和隨身包包一定要先經過安檢機，防止違禁品被帶入、出境內。不過大陸有名女子，她深怕包包內的財物遺失，竟跟著包包闖進安檢機內，結果顯示器穿透厚厚的衣服照出肉體，甚至連骨骼都看得一清二楚，讓安檢人員都忍不住偷笑。

▼（圖／翻攝梨視頻）

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